Как провести утреннюю гимнастику в первой младшей группе детского сада


Значение утренней гимнастики в первой младшей группе ДОУ

Утренняя гимнастика — это элемент режима дня, призванный укреплять и сохранять здоровье малышей, поднимать их эмоциональный тонус и настраивать на дальнейшую деятельность.

Цели и задачи утренней гимнастики для детей 1,5–3 лет

Образовательные цели утренних упражнений являются универсальными для дошкольников любого возраста и сводятся к:

  • формированию, отработке и совершенствованию двигательных навыков (для детей 1,5–3 лет эта цель является главенствующей, так как младшие дошкольники только учатся координировать свои движения, определять направление движений рук, ног, туловища);
  • укреплению здоровья (формировать правильную осанку, предотвращать плоскостопие, вырабатывать красивую походку);
  • воспитанию культуры здоровья (дети учатся заботиться о своём здоровье, постигают основы физической культуры);
  • стимулированию интереса к спорту;
  • развитию умения согласовывать свои действия с действиями других людей;
  • воспитанию личностных качеств (целеустремлённости, самостоятельности, трудолюбия).

Утренняя гимнастика создаёт у детей положительный эмоциональный настрой

На реализацию поставленных целей в первой младшей группе дошкольного образовательного учреждения (ДОУ) направлено решение таких задач, как:

  • «пробуждение» организма малыша ото сна (даже с учётом того, что до детского сада дошкольники проходят или проезжают какое-то расстояние, многие из них находятся в сонном состоянии, обусловленном ранним подъёмом);
  • активизация сердечно-сосудистой, дыхательной систем организма, органов и каналов восприятия окружающего мира (в основном с помощью бега, прыжков);
  • укрепление опорно-двигательного аппарата малышей (за счёт повторений упражнений на тренировку мышц плечевого пояса, туловища, ручек и ножек);
  • повышение работоспособности ребят (гимнастика способствует насыщению тканей и органов кислородом, а значит, дети становятся более энергичными);
  • обеспечение организованного начала дня (дети выполняют движения вместе, и все последующие режимные моменты в детском саду также «по инерции» происходят слаженно);
  • переключение малышей на совместные виды деятельности (даже если во время сбора детей в группе ребята играли в разные игры и отвлечь их было почти невозможно, гимнастика позволит перейти к общему занятию);
  • знакомство с разными видами спорта (дети не только узнают название, но и соотносят вербальное описание с изображением, примеряют на себя некоторые спортивные занятия, например, коньки).

Используемые методы

К трех- четырехлетнему возрасту малыши уже почти освоили весь алфавит и научились строить предложения для высказывания своих мыслей. Но у некоторых все равно возникают проблемы с согласованием слов (например, «одна мяч»). Поэтому в любом случае все упражнения должны четко и понятно объясняться взрослым. Это поможет избавиться от речевых ошибок.

Важно! Преподаватель должен четко проговаривать все инструкции. Чтобы это было более интересным, лучше использовать стишки и загадки.

Зарядка со стишками

Наглядные приемы

Образ помогает детям лучше понять окружающий мир. Именно поэтому лучше всего все занятия сопровождать:

  • картинками зверей, мультяшных героев;
  • пошаговыми рисованными инструкциями;
  • демонстрацией упражнения воспитателем.

Практический прием

Этот способ подразумевает под собой самостоятельную деятельность детей. Например, рисование, составление поделок из разных материалов и т. п. Этот вид деятельности очень важен, ведь с помощью него развивается воображение, мелкая моторика, дети учатся фантазировать.

Игровой прием

Его, как правило, сопровождает с музыкой. Она помогает почувствовать темп и ритм упражнения. Музыкальные оттенки помогают понять, когда нужно изменить характер движений. Например, спокойная музыка побуждает к умеренной ходьбе, а веселая и заводная — к бегу, прыжкам. Кроме того, она повышает дисциплинированность, работоспособность, внимательность малышей.

Дыхательная гимнастика для детей в старшей группе детского сада

Приёмы проведения утренней гимнастики в первой младшей группе

Как и любой другой вид деятельности, выполнение утренних физических упражнений требует тщательного выбора способов взаимодействия в работе. Традиционно используется 4 вида приёмов.

Словесные приёмы

Речь взрослого имеет колоссальное значение для развития ребёнка. Тем более если это касается малышей 1,5–3 лет, которые только-только начинают говорить. Для того чтобы освоение речи происходило гармонично, с дошкольниками нужно разговаривать, иллюстрируя словом любое действие.

Объяснение

Упражнения утренней гимнастики должны быть обязательно разъяснены. При этом педагог старается подбирать короткие предложения с понятными словами, говорить не торопясь, чётко проговаривая все слова.

Педагог не только объясняет, но и показывает все действия

Загадки

Этот словесный приём, мотивирующий ребят на работу, требует от них не только определённого багажа знаний, но и словарного запаса. Поэтому загадки начинают обыгрываться со второго полугодия.

В своей практике я отбираю загадки с договорками по рифме, чтобы детям было легче угадать, о чём идёт речь. К примеру, перед выполнением комплекса в виде подвижных игр мы с детьми разгадываем загадки, в которых зашифрованы названия упражнений:

  • Мы вернулись в поздний час. Кто в дверях встречает нас? Кто хвостом от счастья машет И на задних лапах пляшет, Лижет руки, лижет нос? Это — наш любимый … (Пёс) — игра «Лохматый пёс».
  • Может он идти и литься, В лужах из него водица. И не заяц, но косой, Иногда он проливной, Осенью нередкий гость. Догадались? Это … (Дождь) — игра «Дождик».
  • По сусекам поскребли, По амбарам помели. И по лесу, без дорог, Покатился … (Колобок) — игра «Катится колобок».

Стихотворения

В своей работе этот словесный приём я также использую для мотивации воспитанников. Во-первых, дети с удовольствием включаются в прослушивание рифмованных строк, а во-вторых, быстрее вникают в суть темы. Таким образом, стихотворения не только привлекают внимание малышей, но и дают им представление о тех заданиях, которые будут в утренней гимнастике. Например, если мы с малышами собираемся выполнять сюжетную гимнастику «Бабочка», то начинаем с прослушивания одноимённого стихотворения:

  • Удивительный цветок: Жёлтый, красный лоскуток! А по краю — кружева. Ой! С усами голова! Вот так чудо-чудеса: Это бабочка-краса! Летняя красавица Очень всем нам нравится!

Методисты также выделяют комплексы упражнений, которые выполняются под иллюстрирующие их стихотворения (песенки), — «гимнастика в стихах».

Таблица: примеры гимнастики в стихах (составлено по материалам открытого доступа)

Название стихотворенияХод гимнастики
«Матрёшки»Собрались матрёшки Поиграть немножко. По кругу ходили, Хоровод водили. (Ходьба) Побежали друг за дружкой — (Бег) Вот весёлые подружки! Платочками махали, (Движения руками) Весело плясали, (Приседают) Ножками потопали, (Движения по тексту) Ручками похлопали. Вот какие мы матрёшки: (Наклоны) У нас красные сапожки, Платочки цветастые, (Дуют на платочки) Ленточки атласные. (Упражнение на дыхание).
«Зима»Дети, стройтесь по порядку На весёлую зарядку. Чтоб размялись наши ножки, Мы пройдёмся по дорожке. А дорожка непростая, За собой нас увлекает. (Ходьба) На дворе у нас мороз. Чтобы носик не замёрз, Надо ножками потопать (Топают) И ладошками похлопать. (Хлопают) По дорожке, по дорожке Скачем мы на правой ножке. И по той же по дорожке Скачем мы на левой ножке. (Прыгают) Мы на лыжах все пойдём, Заберёмся мы на холм. Палки нам идти помогут, Будет нам легка дорога. (Идут широким шагом) А вокруг лежат сугробы, Снегом замело дороги. Не завязнуть в поле чтобы, Поднимаем выше ноги. (Руки на поясе, поднимают колени) По дорожке побежим, До лужайки добежим. Хлопья белые летят, Холоднее стало. Только, зимушка-зима, Ребят ты не испугала. (Бег) С неба падают снежинки, Как на сказочной картинке. Будем их ловить руками И покажем дома маме. (Ходьба, хлопки руками над головой) На пушистом на снегу Мы затеяли игру. Ты снежок и я снежок, Становись в кружок, дружок.
«Ладошки»Покажи-ка мне ладошки И похлопай ты немножко: Хлоп-хлоп-хлоп, Хлоп-хлоп-хлоп. На меня теперь смотри, (Делают любое движение) Точно всё ты повтори. Раз-два-три, раз-два-три. А теперь покажем ножки И потопаем немножко. Топ-топ-топ, Топ-топ-топ. Покажи мне ручки, ножки, Ими поиграй немножко. (Произвольные движения руками и ногами) Раз-два-три, раз-два-три.

Видео: утренняя гимнастика в первой младшей группе под песенку

Короткие сказки

Такие истории по теме я придумываю сама. Периодически детям необходимо напоминать о важности выполнения гимнастики, поэтому одна из сказок может быть такой: «Жили-были два человечка — Хилячок и Толстячок. Один всё капризничал, ничего кушать не хотел, а второй только и делал, что жевал, ни в какую далеко от дома не уходил. Однажды сидели они во дворе, вдруг видят: идёт озорной мальчишка — Здоровячок. Стали они выспрашивать у него, чего это он такой довольный, радостный. И рассказал им Здоровячок, что он любит физкультуру, делает утреннюю гимнастику, кушает каши, овощи и фрукты. Тогда и Хилячок с Толстячком стали о своём здоровье заботиться, выполнять каждое утро физические упражнения и правильно питаться. И уже через месяц стали бодрыми и радостными мальчиками».

Придумывая сказки, нужно учитывать, что:

  • они не должны быть слишком длинными, иначе дети отвлекутся от гимнастики;
  • имена персонажей должны быть запоминающимися;
  • по возможности к сюжету нужно подбирать картинки.

Сказки можно рассказывать от лица персонажа, который проводит гимнастику

Наглядные приёмы

Дошкольники воспринимают мир, прежде всего, через образы. Поэтому наглядность должна сопровождать любой вид деятельности малышей. И утренняя гимнастика не является исключением.

В работе со своими воспитанниками я использую:

  • картинки, изображающие персонажей упражнений — кошечек, собачек, медвежат и др.;
  • иллюстрации порядка выполнения всех элементов гимнастики (например, бегающие, прыгающие дети или ход работы над упражнением «Катится колобок»);
  • демонстрацию (для первой младшей группы это показ всех движений педагогом или просмотр видео, где гимнастику выполняют сверстники малышей).

Практические приёмы

К таким способам работы относятся виды творческой деятельности:

  • рисунки;
  • поделки;
  • аппликации.

Эти приёмы в первой младшей группе носят рефлексивный характер: так дети показывают свои впечатления от гимнастики. Например, после выполнения комплекса сюжетной гимнастики «Погремим погремушкой» мы с ребятами делаем аппликацию из заготовок погремушек для куклы Танюшки.

Выполнение аппликаций, помимо развития творческих способностей, помогает детям запомнить упражнения

Игровые приёмы

Игра как основной вид деятельности дошкольников представляет собой своего рода рамку для работы над физическими упражнениями. В утренней гимнастике активно применяются подвижные игры с элементами театрализации.

Таблица: картотека подвижных игр для утренней гимнастики (составлено по материалам открытого доступа)

Отрабатываемое умение (навык)Название игрыЗадачиХод игры
Бег«Солнышко и дождик» («Дождик», «Солнечные зайчики»)
  • Приучать детей ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга;
  • обучаться действовать по сигналу воспитателя.
Дети присаживаются на корточки за чертой, обозначенной воспитателем. Педагог говорит: «На небе солнышко! Можно идти гулять». Дети бегают по площадке. На сигнал «Дождик! Скорей домой!» бегут за обозначенную линию и присаживаются на корточки. Воспитатель снова говорит: «Солнышко! Идите гулять». Игра повторяется.
«Бегите ко мне»
  • Упражнять детей действовать по сигналу;
  • выполнять бег в прямом направлении одновременно всей группой.
Дети стоят на одной стороне зала, так, чтобы не мешать друг другу. Воспитатель стоит у противоположной стороны. Он говорит: «Бегите ко мне, все-все бегите ко мне!». Дети бегут к воспитателю, который встречает их приветливо, разведя руки широко в стороны, и делает вид, что хочет всех ребят обнять. После того как дети соберутся около воспитателя, он уходит на другую сторону площадки и снова говорит: «Бегите ко мне!». Перед началом игры воспитатель напоминает, что бежать можно только после слов «Бегите ко мне!», нельзя толкаться и мешать друг другу.
Ориентирование в пространстве«Лохматый пёс»
  • Учить детей двигаться в соответствии с текстом;
  • практиковаться в быстром изменении направления движения;
  • бегать, стараясь не попадаться ловящему и не толкаясь.
Дети стоят на одной стороне площадки. Один ребёнок, находящийся на противоположной стороне, изображает «пса». Дети тихонько подходят к нему, а воспитатель в это время произносит:
  • Вот лежит лохматый пёс, В лапы свой уткнувши нос, Тихо, смирно он лежит, Не то дремлет, не то спит. Подойдём к нему, разбудим И посмотрим: «Что-то будет?».

Дети приближаются к «псу». Как только воспитатель заканчивает чтение стихотворения, «пёс» вскакивает и громко «лает». Дети разбегаются, «пёс» старается поймать кого-нибудь. Когда все дети спрячутся, «пёс» возвращается на место.

Развитие равновесия«Карусели»
  • Развивать у детей равновесие в движении, навык бега;
  • повышать эмоциональный тонус.
Воспитатель предлагает детям покататься на карусели. Держит в руках обруч (находясь в середине обруча) с привязанными к нему разноцветными ленточками. Дети берутся за ленточки, воспитатель двигается с обручем. Дети идут, а затем бегут по кругу. Воспитатель говорит:
  • Еле-еле, еле-еле завертелись карусели, А потом, а потом всё бегом, бегом, бегом! Тише, тише, не бегите, карусель остановите. Раз и два, раз и два, вот и кончилась игра!

Дети останавливаются.

Укрепление мышц туловища, позвоночника, свода стопы«Катится Колобок»
  • Развить крупные мышцы туловища;
  • разгружать позвоноч­ник;
  • вызывать чувство удовольствия от выполняемых движений.
Дети изображают колобков: они ложатся на ковёр, выпрямляют ноги, руки и катятся сначала в одну сторону, затем в другую. Вначале взрослый помогает ребёнку, как бы переворачивая его, приговаривая: «Вот и покатился Колобок. Катится, катится, не дог­нать его». Затем дети перекатываются сами.
Формирование навыка подражания«Пузырь»
  • Побуждать детей действовать в соответствии со словами;
  • учить согласовывать свои действия с действиями других детей;
  • разви­вать подражание;
  • поощрять самостоятельность, инициативу.
Дети вместе со взрослым встают в круг. Воспитатель говорит:
  • Надувайся, пузырь, Оставайся такой, Надувайся большой Да не лопайся.

Дети, постепенно отходя назад, расширяют круг. На слова «Пузырь лопнул» дети опускают руки и произносят звук «ш-ш-ш».

Развитие ловкости«Лягушки»
  • Упражнять детей выполнять прыжки на двух ногах с продвижением вперёд;
  • тренировать перепрыгивание через лежащий на полу шнур.
На одной стороне зала на полу лежит шнур — это «болотце». Дети-«лягушки» становятся на другой стороне зала в одну шеренгу на исходную линию. Воспитатель говорит: «Вот лягушки по дорожке скачут, вытянувши ножки, ква-ква, ква-ква-ква, скачут, вытянувши ножки». Дети выполняют прыжки на двух ногах в соответствии с ритмом стихотворения, продвигаясь вперёд (примерно 16 прыжков) до «болотца», и прыгают через шнур, произнося: «Плюх!». После паузы игровое упражнение повторяется.
Формирование навыка лазания«Обезьянки»Упражнять детей в лазании по гимнастической стенке.Воспитатель предлагает детям по одному или по двое подойти к гимнастической стенке, встать лицом к ней и взобраться на 3–4 рейки. Это обезьянки. Остальные дети сидят или стоят и смотрят, как обезьянки собирают на деревьях фрукты. Затем на деревья взбираются другие обезьянки.
Развитие внимания«Флажок»Учить детей стоять в кругу и выполнять действия, подпевая песенкуДети стоят в кругу, в середине круга лежит флажок. Малыши идут по кругу и произносят текст. Выходит ребёнок по тексту, поднимает флажок, машет им и кладёт на место. Затем игра продолжается.
  • Дети встали в кружок, Увидали флажок. Кому дать, кому дать, Кому флаг передать? Выйди, Серёжа, в кружок И возьми скорей флажок!

Это интересно. Некоторые утренние комплексы включают также 1–2 упражнения пальчиковых игр и/или дыхательной гимнастики.

Проведение утренней гимнастики в первой младшей группе детского сада

При составлении комплекса утренней зарядки педагог руководствуется, прежде всего, тем, чтобы у детей была возможность всесторонне развиваться, то есть подбираются движения разных видов. Кроме того, все реплики персонажей, если таковые подразумеваются конкретным видом гимнастики, иллюстрируются движениями.

В один комплекс гимнастики желательно включать разнообразные упражнения

Таблица: картотека комплексов утренней гимнастики в первой младшей группе

Название комплексаХод упражненияСопроводительные слова
«Часики»
  1. Дети ставят ножки на ширину плеч, руки опускают вдоль тела, развернув ладошки внутрь.
  2. Показывают, как идут часики, раскачивая руки.
  3. Повторяют 4–5 раз.
«Покажите, как идут часики. Тик-так, тик-так».
  1. Имитируют бой часов. Дети выпрямляют руки и, наклонившись вперёд на прямых ногах, хлопают ладошками о колени.
  2. Выпрямляются.
  3. Закладывают руки за спину.
  4. Повторяют 2–3 раза.
«Часики звонят — бом-бом-бом».
  1. Приседают, чуть наклонив голову.
  2. Кулачками стучат по коленкам.
  3. Повторяют 2–3 раза.
«Часики сломались, нам нужно их починить специальным молоточком».
Повтор первого упражнения.«Вот и заработали наши часики снова — тик-так, тик-так».
  1. Подпрыгивают, поднимая руки вверх.
  2. Повторяют 2–3 раза.
«Теперь нам нужно повесить часики на стену повыше».
  1. Поднимают руки вверх.
  2. Бегут.
  3. Переходят на ходьбу.
«А теперь покажем, как быстро бежит время».
«Репка»Идут друг за другом.«У одного деда с женой его, бабкой, был огород».
Передвигаются на внешней стороне стопы.«Пошёл как-то дед репку сажать».
Прыгают вперёд, поднимая руки.«Как раз и погода хорошая, солнечная, птички поют».
Идут на носочках, выполняя махи руками.«Вдруг стал накрапывать дождик».
Бегут, соединив руки над головой «домиком».«Побежал дед домой».
  1. Ставят ноги на ширину плеч, опустив ручки вниз.
  2. Поднимают плечи, разводя руками.
«Собрался дед репку сажать, а лопату найти не может».
  1. Соединив ручки в «замочек», расставляют ножки на ширину плеч.
  2. Наклоняются вперёд.
  3. Выпрямляются, имитируя вытирание пота со лба.
«Стала репка большой, просто огромной. Захотел дед её из земли достать, а не смог».
  1. Расставляют ноги на ширину плеч.
  2. Обхватывают руками локти.
  3. Наклоняются влево, вправо.
«Стал дед звать помощников: бабку, внучку, собаку Жучку, кошку Мурку и, наконец, мышку».
  1. Прыгают на двух ножках.
  2. Делают хлопок над головой.
«Вот и вытянули репку!»
  1. Ходят друг за другом «паровозиком».
  2. Бегают.
  3. Спокойно ходят.
«Пошли они все домой, покушали, а потом помощники по своим домам побежали».
«Погремим погремушкой»
  1. Ножки ставят на уровень плеч, руки опускают.
  2. Поднимают руки вверх, «гремят погремушкой» (2–3 раза).
  3. Стучат кулачками по коленям (3–4 раза).
  4. Ножки на ширине плеч, попеременно поднимают левую и правую руки (3–4 раза).
«Давайте погремим погремушками».
  1. Присаживаются.
  2. Выпрямляются.
  3. Повторяют 2–3 раза.
«А теперь давайте возьмём погремушки».
Спокойная ходьба.

Отработка комплекса упражнений утренней гимнастики организуется в 3 этапа.

Таблица: хронометраж этапов утренней гимнастики

ЭтапЦелиВиды упражненийВремя
Вводный
  • Мотивация детей на выполнение упражнений;
  • отработка навыка согласованного выполнения движений;
  • подготовка организма к упражнениям посложнее.
  • Построения (врассыпную — в начале года, в круг, шеренгу, колонну — со второго полугодия);
  • повороты в разные стороны;
  • перестановка из одного круга в два, три;
  • недолгая ходьба, в том числе на носочках, с поднятыми, согнутыми руками, на пятках, на носках;
  • бег друг за другом, врассыпную.
1–2 минуты
Основной
  • Работа на укрепление мышц всего тела;
  • выработка правильной осанки.
  • Задания на разработку мышц плечевого пояса, рук;
  • задания на укрепление мышц туловища, ног и свода стопы;
  • бег;
  • прыжки.
2–3 минуты
ЗаключительныйВосстановление давления и пульса.
  • Игра, не требующая особой подвижности;
  • медленная ходьба.
0,5–1 минута

Это интересно. В одном комплексе может использоваться 2–3 вида упражнений из каждого этапа.

При распределении времени на каждый из этапов нужно делать поправку на темп выполнения упражнений детьми

Таблица: пример конспекта утренней гимнастики в первой младшей группе (фрагмент)

АвторАлёшина М., воспитатель МБДОУ Д/с №42 «Солнышко», г. Заволжье, Нижегородская обл.
Вводный этапВоспитатель вносит в группу медвежонка. Читает четверостишие, обращаясь к детям:
  • В гости к нам пришёл Мишутка. Вас зовёт он на минутку, Что-то хочет вам сказать, С вами вместе поиграть.

Медвежонок зовёт ребятишек вместе с ним поиграть.

  • Малыши, малыши, Дружные ребята, Малыши, малыши, Встали на зарядку…>
Основная часть<�… «Мишка большой, медвежонок маленький». Исходное положение (И. п.): Стоя, руки опущены вдоль туловища. В.: Понимаем ручки, покажем, какой большой Мишка. Вот какой! Опускаем руки. Вот какой у Мишки маленький медвежонок. Выполняем 3 раза. «Мишка пляшет». И. п.: Стоя, руки опущены вдоль туловища. В.: Покажем, как Мишка пляшет. Наклонился в одну сторону, в другую, вот какой весёлый Мишка. Выполняем 3 раза…>
Заключительный этап<�… Медвежонок предлагает ребятам идти кругом:
  • Раз, два, раз, два, Весело шагаем, Раз, два, раз, два, Ноги поднимаем! Вот так, вот так, Ножки поднимаем, Вот так, вот так, Весело шагаем. <�…>

Мишка хвалит детей:

  • Молодцы, малыши, Дружные ребятки, Молодцы, малыши, Сделали зарядку!
Цит. по: https://www.maam.ru/detskijsad/provedenie-utrenei-gimnastiki-v-pervoi-mladshei-grupe-gimnastika-s-mishkoi.html

Видео: утренняя гимнастика в первой младшей группе с персонажем-куклой

Комплексы утренней гимнастики ясли

Комплексы

утренней гимнастики

1 младшая группа

1.Где же наши руки?

I. Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Покажите руки».

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки перед собой, опустить. Повторить 4 раза.

«Спрячьте руки».

И.п.: то же. Отвести руки назад, вернуться в исходное положение.

«Руки на
прогулки».
И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Поочередное поднимание рук.

«Наши
рукиотдыхают».
И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Присесть, положить руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

ІІІ. Ходьба стайкой за воспитателем.

2.
Барабан
І. Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках.

ІІ.

Общеразвивающие упражнения

«Большой барабан».

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять прямые руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.

«Поиграем на барабане».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать «бум-бум», выпрямиться.

«Постучи ногами».

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Постучать ногами по полу, сказать «тук-тук». Повторить 4 раза.

ІІІ. Непродолжительный бег друг за другом.

3.Поезд

І. Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Ходьба на носках.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Поезд».

И.п.: ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях у пояса, пальцы сжаты в кулаки. Выпрямить руки вперёд, согнуть, произнести «чу-чу». Повторить 4 раза.

«Починим колёса».

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вперёд, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.

«Проверим колёса».

И.п.: то же. Присесть, положить руки на колени, встать. Повторить 4 раза.

ІІІ. Бег друг за другом — «поезд быстро едет». Ходьба.

4.С погремушкой

І. Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках.

ІІ. Общеразвивающие упражнения с погремушкой

«Посмотрим на погремушку».

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Поднять погремушку вверх, потрясти на неё, опустить, повторить 4 раза. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.

«Постучи погремушкой»

. И.п.: ноги на ширине плеч, погремушка внизу в правой руке. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.

«Положи погремушку».

И.п.: ноги слегка расставлены, погремушка внизу в правой руке. Присесть, положить погремушку, выпрямиться, присесть, взять погремушку, встать. Повторить 3 раза.

ІІІ. Бег друг за другом. Спокойная ходьба.

5.Бабочки

І. Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Бабочки летают».

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.

«Бабочки пьют».

И.п.: то же. Нагнуться, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить 4 раза.

«Бабочки сели».

И.п.: то же. Присесть, руки на колени, выпрямиться. Повторить 5 раз.

ІІІ. Бег и ходьба друг за другом.

6.
Игры с флажком
І. Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Помаши флажком».

И.п.: ноги слегка расставлены, флажок внизу в правой руке. Поднять флажок вверх, помахать им, опустить. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения.

«Постучи флажком».

И.п.: то же. Наклониться, постучать по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения.

«Положи флажок».

И.п.: то же. Присесть, положить флажок, встать, присесть, взять флажок, встать. Переложить флажок в левую руку и повторить упражнение.

ІІІ. Бег друг за другом, спокойная ходьба.

7.
Зайка беленький сидитмячом)
І. Ходьба и бег под музыку «Большие ноги шли по дороге, маленькие ножки бежали по дорожке».

ІІ. Общеразвивающие упражнения

1

. И. п. стоя, ноги слегка расставлены, руки с мячиком внизу. на 1-2 руки поднять с мячиком вверх «Покажите мячик», на 3-4 вернуться в исходное положение «Нет мячика» (4-6 раз) .

2.

И. п. стоя, ноги слегка расставлены, руки с мячиком вытянуты вперед. Повороты влево, вправо глазами смотрим на мячик «Тик-так» (4-6 раз) .

3.

И. п. стоя, ноги вместе в руках мяч. Приседаем, мячик оставляем на полу, возвращаемся в исходное положение «Где мячик? » Потом приседаем берём мячик возвращаемся в исходное положение «Вот он»( 3-5 раз).

4.

И. п. сидя, ноги вытянуты мяч находится между ног, упор руками сзади. Развести ноги в стороны – «Вот мячик» — соединить ноги –«Нет мячика»( 3-5 раз) .

5.

И. п. стоя, ноги вместе в руках мячики, прыжки «Мы весёлые мячики» под весёлую музыку.

ІІІ. Спокойная ходьба «Проводим зайчика».

8.
Солнышко
І. Ходьба стайкой за воспитателем 10с. Бег стайкой за воспитателем 8с.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Греем ладошки».

И.п. – о.с. Руки веред, ладони вверх – и.п. – 4 раза.

«Ищем лучик».

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо – И.п., влево – И.п. – 2 раза.

«Радуемся солнышку»

И.п. – о.с. – Прыжки на двух ногах на месте. 5 раз.

ІІІ.

Ходьба стайкой за воспитателем.

9.
Веселый огород
І. Ходьба стайкой за воспитателем 10с. Бег стайкой за воспитателем 8с.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Капуста»

. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, соединить пальцы, образовав кольцо, — И.п. – 3 раза.

«Морковка»

И.п. – сидя, опора на кисти рук, поставленных с боков. Согнуть ноги, обхватить руками колени, голову опустить – и.п. – 4раза

«Веселье»

И.п. – ос. Прыжки на двух ногах на месте. – 4 раза

«Горошина»

Бег врассыпную под музыку, с окончанием музыки дети бегут к воспитателю. – 2 раза.

ІІІ.

Ходьба стайкой за воспитателем.

10.
Птицы
І. Ходьба стайкой за воспитателем 10с. Бег стайкой за воспитателем 8с.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Птички ходят по водичке».

И.п. – о.с. ходьба на месте высоко поднимая колени. — 6 раз

«Пью птички»

И.п. – о.с. Приседание на месте. – 4 раза

«Зернышки клюют»

И.п.- ноги на ширине плеч руки опущены, наклоны вперед.

ІІІ.

Ходьба стайкой за воспитателем.

11. Веселые ребята

І. Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться к взрослому.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Потянулись».

И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль тела. В. – поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза.

«Поклонились».

И. п. – ноги шире плеч, руки внизу. В. – наклон вперед, пальцы рук тянуться к полу, выпрямиться. Повторить 4 раза.

«Прыг-скок».

И. п. – произвольное. В. – прыжки произвольно. Повторить 6-8 раз, чередуя с ходьбой.

ІІІ. Ходьба с восстановлением дыхания.

  1. Мы веселые ребятишки

І. Ходьба в произвольном направлении, медленный бег, ходьба на месте, повернуться к взрослому.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Солнышко».

И. п. – ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. В. – Поднять руки вверх, потянуться, опустить руки. Повторить 4 раза.

«Тук-тук».

И. п. – ноги шире плеч, руки внизу. В. – наклон вперед постучать ладошками по коленям. Повторить 4 раза.

«Прятки».

И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу. В. – присесть на корточки – «дети спрятались», кисти рук положены на колени. Повторить 4 раза.

ІІІ. Ходьба в произвольном направлении.

13. Снежинка

І. Ходьба и бег (чередуются) в колонне по одному. В одной руке дети держат снежинку.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«До свидания».

И.п.: ноги слегка расставить, снежинка опущена. Снежинку вверх, помахать, посмотреть, опустить. После 2—3 повторений переложить снежинку в другую руку. Повторить 3 раза.

«На колени».

И.п.: ноги врозь, снежинку вверх. Наклон вперед, снежинку к коленям, вернуться в и.п. Повторить 4 раза.

«Не урони».

И.п.: сидя, снежинка на коленях, руки упор сбоку. Согнуть и выпрямить ноги. Голову не опускать. Дыхание произвольное. Повторить 4 раза.

«Вокруг снежинки».

И.п.: ноги слегка расставить, снежинка на полу. Подняться на носки, обойти вокруг снежинки в одну и другую сторону. Закончить обычной ходьбой и бегом друг за другом.’ Повторить 3 раза.

ІІІ. Ходьба в колонне по одному.

14.
Зима
І. Ходьба по залу 15с. Бег врассыпную 15с. Ходьба врассыпную 10 с. Построение в круг.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Падает снег».

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.Руки поднять вверх — вдох. Опустить — выдох. Повторить 5 раз. Темп медленный.

«Греем колени».

И.п.: сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Наклон вперед, ладони на колени, подуть на колени, выпрямиться. Повторить 4 раза, темп умеренный. Указание: «Выдох должен быть длиннее вдоха».

«Глазки устали от снега».

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть. Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать глазами, посмотреть вверх. Повторить 3 раза.

«Холодно».

И.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, обхватить руками. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза.

«Детвора рада зиме».

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 2—3 пружинки, 6—8 подпрыгиваний. Дыхание произвольное.

ІІІ. Бег по залу врассыпную (15 секунд). Дыхательное упражнение «Дуем на снежинки»

15.
Петя-петушок
І. Ходьба стайкой за петушком (15 с). Ходьба, высоко поднимая колени, отводя руки в стороны, хлопая ими по бокам (15 с). Ходьба врассыпную (10 с).

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Петушок машет крыльями».

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спину. Руки в стороны, помахать всей рукой и кистью. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный.

«Петушок пьет водичку».

И.п.:стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Наклониться. Вернуться в исходную позицию. Высоко поднять голову. Повторить 4 раза. Темп умеренный.

«Петушок клюет зернышки».

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Присесть, постучать пальчиками по полу. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный.

«Петушок радуется».

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.2—3 пружинки и 5—6 подпрыгиваний. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза, чередуя с ходьбой на месте.

ІІІ. Ходьба в колонне за петушком (30 секунд). Дыхательное упражнение «Петушок» И.п.: стоя, ноги врозь, руки опущены. Вдох. Выдыхая, произносить: «Ку-ка-ре-ку!» Повторить 3 раза.

16.
Поиграем с шишками
І. Ходьба чередуется с бегом в разные стороны (врассыпную). По сигналу идти в колонне по одному за воспитателем. Дети берут из корзины по две шишки и становятся перед воспитателем.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

1

. И. п.: стоя, руки опустить. Поднять прямые руки в стороны- вверх, опустить (4—6 раз).

2

. И. п.: лежа на животе, руки согнуты на груди. Выпрямить руки, показать шишки воспитателю, смотреть вперед, руки прижать к плечам. Стараться сильно не прогибать верхнюю часть туловища (4—5 раз).

3.

И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять одновременно руки и ноги, коснуться шишками стоп, вернуться в исходное положение (3—4 раза). Если дети хорошо выполняют упражнение, то можно предложить им коснуться шишками стоп, отвести прямые руки за голову, а потом опустить ноги.

4.

Поскоки на месте. Шишки держать в обеих руках.

ІІІ. Спокойная ходьба. Положить шишки.

17.
Комплекс 1
І. Ходьба по залу 10с. Бег врассыпную 10с. Ходьба врассыпную 10 с. Построение в круг.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Поднимаем голову повыше».

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. Медленно отвести локти назад, голову вверх – вдох. Вернуться в и.п. выдох. 4-5 раз.

«Пружинка».

И.п.- основная стойка (о.с.), руки на пояс. Медленно присесть и быстро выпрямиться. 4-5 раз.

«Дровосек».

И.п.- широкая стойка ноги врозь, руки вверх, пальцы сцеплены. Наклон вперед, руки вниз. Произнося «ух!», – выдох. Вернуться в исходное – вдох. 4-5 раз.

«Ветер цветок качает».

И.п. – о.с., руки за голову. Наклоны вправо и влево. Дыхание свободное. 4-5 раз в каждую сторону.

ІІІ. Медленная ходьба на носках. Дыхание свободное. 10-20 с.

18.
Комплекс 2
І. Ходьба обыч.. Ходьба на носках. Ходьба высоко поднимая колени. 30 с.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Выпрямись, потянись».

И.п. – о.с. Поднимаясь на носки, руки вверх, посмотреть на пальцы – вдох. Вернуться в и.п. – выдох. 4-5 раз.

«Сбор грибов».

И.п. – стойка ноги врозь. Присесть, руками коснуться пола между ногами – выдох. Вернуться в и.п. – выдох. 4-5 раз.

«Кран».

И.п. – о.с., руки вперед. Наклон вперед, руки вниз – выдох. Вернуться в и.п. – вдох. 4-5 раз.

«Насос».

И.п. – широкая стойка ноги врозь. Наклон вправо, правая рука скользит по бедру вниз, а правая по туловищу вверх. То же в другую сторону. Дыхание свободное. 4 раза в каждую сторону.

ІІІ. Медленная ходьба по кругу с высоким подниманием колен. Дыхание свободное. 15-20 с.

19.
Комплекс 3
І. Ходьба по залу 10с. Бег врассыпную 10с. Ходьба врассыпную 10 с. Построение в круг.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Ножницы».

И.п. – о.с., руки вперед ладонями вниз. Движения руками скрестно внутрь. Дыхание свободное. 8-10 раз.

«Птички зернышки клюют».

И.п. – узкая стойка ноги врозь Наклоны вперед, вниз, сгибая ноги, постучать пальчами по коленям – выдох. Вернуться в и.п. – вдох. 4-5 раз.

«Ванька-встанька».

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклоны влево и вправо. Дыхание свободное. 4 раза в каждую сторону.

«Заводная игрушка».

И.п. – стойка ноги врозь. Повороты налево и направо со взмахом рук. Дыхание свободное. 4 раза в каждую сторону.

«Волчок».

И.п. – о.с. руки на пояс. Прыжки на двух ногах с поворотом налево. Дыхание свободное. 15-20 прыжков.

ІІІ. Ходьба по кругу топающим шагом. Дыхание свободное. 10-15 с.

20.
Комплекс 4
І. Ходьба по залу. Бег врассыпную. Ходьба врассыпную. 30 с.

Построение в круг.

ІІ. Общеразвивающие упражнения

«Согреем руки».

И.п. – о.с., руки в стороны. Два хлопка перед грудью – выдох. Вернуться в и.п. – вдох. 6-8 раз.

«Согреем ноги».

И.п. – о.с. Присесть, руки вперед – выдох. Вернуться в и.п. – вдох. 4-5 раз.

«Наклонись пониже».

И.п. – основная стойка. Наклон вперед пальцами коснуться стоп – выдох. Вернуться в и.п.-вдох. 4-5 раз.

«Маятник качается».

И.п. – широкая стойка ноги врозь, руки за спину. Попеременные наклоны вправо и влево. Дыхание свободное. 4 раза в каждую сторону.

«Бегущие спортсмены».

И.п. – о.с. руки согнуты в локтях. Бег на месте. После 15-20с. ІІІ.Медленная ходьба по кругу на носках 30с.

Веселая зарядка в стихах

Хомка — хомка хомячок (надуваем щёки) Полосатенький бочок (делать движения по тексту) Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку, Раз, два, три, четыре, пять, Хомка сильным хочет стать.

***

Медвежата в чаще жили Головой своей крутили Вот так, вот так (круговые движения головой) Головой своей крутили Медвежата мед искали Дружно дерево качали Вот так, вот так, (поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево) Дружно дерево качали А потом они ходили (ходьба по-медвежьи) И из речки воду пили Вот так, вот так, И из речки воду пили (наклоны туловища вперед) А потом они плясали (пружинка с поворотом туловища влево и вправо) Лапы выше поднимали (прыжки, хлопая руками вверху) Вот так, вот так, Лапы выше поднимали

***

Мы ногами топ, топ Мы руками хлоп, хлоп Мы глазами миг, миг Мы плечами чик, чик Раз сюда, два сюда (повороты туловища вправо и влево) Повернись вокруг себя Раз присели, два привстали Сели, встали, сели, встали Словно ванькой-встанькой стали А потом пустились вскачь (бег по кругу) Будто мой упругий мяч Раз, два, раз, два (упражнение на восстановление дыхания) Вот и кончилась игра.

***

Мы отважные пилоты, Это наши самолёты — Два крыла (махнуть ручками), Одна кабина (качнуть головой) Сзади мощная турбина (качнуть попой) Разбежались и взлетели — Полетели, полетели. Там внизу остался дом — Мы махнём ему крылом! Выше облака и тучи, Выше — выше, круче — круче! По воздушным ямкам (ныряем по воздуху) Пристегните лямки!

***

На лесной полянке в ряд, Звери делают зарядку. Заяц головой вращает- Мышцы шеи разминает. Делает старательно каждое движенье, Очень ему нравится это упражненье. Полосатенький енот Изображает вертолёт: Лапками машет назад и вперед, Словно собрался в далёкий полёт. Серый волк немного сонный, Выполняет он наклоны: «Ты, волчишка, не ленись! Вправо, влево наклонись, А потом вперёд, назад, Получишь бодрости заряд! Медвежонок приседает, От пола пятки отрывает, Спинку держит прямо-прямо! Так учила его мама. Ну а белки, словно мячики Дружно прыгают и скачут!

Анализ утренней гимнастики в первой младшей группе ДОУ

Любой вид деятельности в ДОУ подвергается систематическому мониторингу (диагностике), что позволяет не только увидеть прогресс в развитии у детей, но и оценить эффективность используемых педагогом приёмов в работе. Анализ утренней гимнастики может проводиться в двух форматах:

  • методистами и педагогами (обычно утреннюю гимнастику оценивают как один из элементов работы с детьми для составления общего впечатления о методической грамотности педагога);
  • самим воспитателем (для оценки уровня подготовки малышей и выявления организационных или содержательных недочётов в работе).

В обоих случая план диагностики будет один.

Анализ утренней гимнастики — один из элементов общего мониторинга уровня физического развития малышей

Схема анализа утренней гимнастики

Схема анализа гимнастики включает следующие критерии оценивания:

  1. Общие сведения о группе (название, общее количество детей и число присутствовавших в этот день).
  2. Оценка уровня подготовки к проведению упражнений (влажная уборка, проветривание).
  3. Внешний вид педагога (спортивная одежда, собранные волосы) и детей (спортивная форма, подходящая обувь, у девочек подобраны волосы).
  4. Сколько времени длилась гимнастика.
  5. Количество проработанных этапов (вводный, основной и заключительный).
  6. Описание и хронометраж каждого из этапов с указанием целей, которые были достигнуты или не достигнуты.
  7. Оценка степени участия педагога (объяснение заданий, демонстрация движений).
  8. Какой эмоциональный фон был создан.
  9. Общая оценка работы (высокая, хорошая, удовлетворительная).

Утренняя гимнастика в первой младшей группе — это не только важная часть соблюдения режима дня, способствующая укреплению здоровья, обеспечению условий для полноценного физического развития детей, но и способ организовать ребят на совместную деятельность, воспитать чувство товарищества. Поэтому к организации гимнастики педагог должен подходить с особой тщательностью. Нельзя забывать и о том, что проведение комплекса упражнений в начале дня создаёт позитивный эмоциональный фон в группе, где большинство малышей тяжело переживают утреннее расставание с мамами.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]