Зимний спорт для детей — возможность совмещать приятное с полезным. Это и физическая нагрузка, и веселое времяпровождение, и общение по интересам, и закаливание.
Многие родители опасаются температурных условий, в которых проходят тренировки, однако, холод (при соблюдении всех правил) благотворно влияет на все системы и процессы, происходящие в организме. Кроме того, зимние виды спорта на свежем воздухе позволят оздоровить ребенка после пребывания в городских условиях, хотя большинство из них считаются экстремальными и с высокой степенью травматизма. В топе самых популярных — санный спорт; лыжный спорт; сноубординг.
Говоря о видах спорта в закрытых пространствах, для детей выбирают — хоккей; катание на коньках; фигурное катание.
Преимущества занятий зимними видами спорта
Спорт зимой для детей, как и любые виды спорта в целом, — первая необходимость для формирующегося организма, ведь постоянная активность — залог крепкого здоровья и прекрасной физической формы. Воздействия минусовых температур не нужно недооценивать: они запускают защитные процессы организма, укрепляя иммунитет не хуже витаминов, которые фармацевты так старательно насыпают в яркие баночки. Подобные виды спорта никогда не заставят ребенка скучать: он постоянно в движении и ни на минуту не остается один. Как следствие — всегда хорошее настроение, отсутствие стресса, хороший сон.
Дидактические игры для детей 5-7 лет: Зимние виды спорта
Дидактические игры «Зимние виды спорта» для детей 5-7 лет
Автор: Коншенко Марина Сергеевна, старший воспитатель МДОУ «Детский сад № 153» г.СаратоваОписание материала: предлагаю вам дидактические игры для детей старшего дошкольного возраста по теме «Зимние виды спорта». Основная цель: создание условий по формированию начальных представлений об Олимпийских играх и зимних видах спорта. Данный материал будет полезен для воспитателей старшей и подготовительной групп и поможет сделать содержательнее не только образовательный процесс, но и досуг.
Дидактические игры, способствующие ознакомлению старших дошкольников с зимними видами спорта
Цель: формирование интереса к занятиям физической культурой и спортом. Задачи: • Формировать начальные представления об Олимпийских играх и зимних видах спорта. • Развивать познавательную активность и любознательность • Повышать мотивацию к занятиям физическими упражнениями.
В 2014 году в нашей стране проходило яркое и масштабное событие XXII Олимпийские зимние игры. В ДОУ мы реализовали проект «Вместе мы победим!», посвященный этим играм. Чтобы сделать ознакомление детей с Олимпийскими играми и зимними видами спорта более интересным и увлекательным я сделала несколько дидактических игр. Дидактические игры по сравнению с другими видами, игр имеют характерную особенность: они являются источником знаний и спорте и физической культуре. Изготовление таких игр в наш век ИКТ не вызывает затруднений. Качаем картинки, составляем игры, распечатываем и, чтобы они прослужили долгое время – ламинируем. И теперь ежегодно, когда в январе реализуется тематическая неделя «Зимние виды спорта», воспитатели используют их в своей работе. В непрерывной образовательной деятельности формируются представления об Олимпийских играх, о зимних видах спорта. Параллельно формируются у детей и гражданская принадлежность и патриотические чувства. Ведь такое масштабное событие, как XXII Олимпийские зимние игры, проходило именно в нашей стране в г.Сочи. Такая тема также позволяет формировать интерес к событиям, происходящим в стране, воспитывать чувство гордости за ее достижения, уважение к своим соотечественникам-спортсменам. Дети, узнавая много нового и интересного о спортивной жизни нашей страны, Олимпийских играх, спортсменах – участниках Олимпиады, приходят к выводу, что физическая культура и спорт очень интересны и полезны для здоровья. У них появляется желание быть похожими на великих спортсменов, заниматься спортом. Чаще возникает желание реализовать знания об Олимпийских играх, зимних видах спорта в самостоятельной деятельности.
Лото «Снаряди спортсмена». Цель: учить детей подбирать соответствующий инвентарь и экипировку для спортсменов. Лото «Пиктограммы Сочи-2014» Цель: учить детей называть виды спорта и подбирать соответствующие пиктограммы.
Игра «Подбери пиктограмму». Цель: закреплять знания детей об олимпийских зимних видах спорта. Необходимо подобрать пиктограмму к соответствующему виду спорта, и назвать его.
Игра «Найди фрагмент» Цель: формирование умения сравнивать объекты, устанавливать их сходства и различия. Детям раздаются маленькие картинки-фрагменты. Необходимо найти какой картинки они принадлежат.
Игра «Найди пару» Цель: учить детей подбирать одинаковые пиктограммы, выполненные в строгой и лаконичной, монохромной гамме и соответствующие пиктограммы, выполненные в гамме «лоскутного одеяла».
Игра «Картинка рассыпалась» Цель: развитие внимания, памяти, мышления, усидчивости, мелкой моторики. Необходимо собрать картинку сначала по образцу, затем – без. Изображения – зимние виды спорта, символы Олимпиады «Сочи-2014». Игра «Сложи дорожку». Цель: развитие умения сравнивать и группировать по цвету, развитие цветовой гаммы (закрепление названий основных и дополнительных цветов), умение отличать цветовые сходства и различия.
Игра «Четвертый лишний» Цель: учить называть и различать зимние и летние виды спорта.
Карточная викторина Цель: закреплять знания детей об Олимпийских играх и зимних видах спорта.
Рекомендуем посмотреть:
Сюжетная игра для детей 5-7 лет Интеллектуальная игра для детей 6-7 лет. Готовность ребёнка к школе Дидактическое пособие по музыке для детей подготовительной группы в ДОУ Дидактические игры по экологии для детей подготовительной группы детского сада
Похожие статьи:
Игры с мячом для детей 6 — 7 лет
Занимательные игры для детей 7-8 лет
Игры осенью для детей подготовительной группы в детском саду
Задания «Соедини по точкам» для детей 6-8 лет
Игры на развитие логического мышления для детей 6-7 лет в детском саду
Противопоказания для занятий
Прежде чем записать ребенка в заветную секцию фигурного катания или передать под ответственность тренера по сноубордингу, необходимо проконсультироваться с врачом. Зимние виды спорта нельзя назвать безопасными, но если заострять на этом внимание, то даже игра на фортепиано нанесет вред ребенку — можно ведь и пальцы крышкой прищемить! К списку основных противопоказаний относят:
- Проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом.
- Нарушения в развитии соединительной ткани.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Нарушения дыхательной системы.
- Почечные заболевания.
- Перенесенные травмы (чаще всего — травмы головы).
Как привлечь ребёнка к спорту зимой?
- Наблюдайте за зимними видами спорта вместе. Вместо просмотра кинофильма устройте просмотр спортивных передач, наблюдая за хоккейными играми, лыжными соревнованиями, фигурным катанием и конькобежным спортом. Приготовьте закуски и посмотрите, как ваши дети наблюдают за соревнованиями. Обращайте внимание на то, какие виды спорта привлекают внимание детей. Найдите способы обсудить то, что они считают наиболее интересным. Это поможет вам понять, какой вид спорта они могут попробовать.
- Спросите своих детей об их любимых играх на открытом воздухе или о летних видах спорта. Понимание того, какие летние виды спорта любят ваши дети, поможет определить, какие зимние виды спорта вызывают их интерес. Например, структура команды хоккея может быть привлекательной для молодого футболиста; танцевальный элемент фигурного катания — для молодого студента балета; гоночный характер лыжного или конькобежного спорта — для молодого бегуна или пловца; и сноубордические трюки — для молодого скейтбордиста.
- Исследуйте спорт во время школьных каникул или в выходные. Привлекайте в школьные каникулы внимание своих детей на зимние мероприятия. Находите открытые катки или запланируйте короткую поездку на гору и возьмите класс лыжного спорта для начинающих. Не говорите детям прямо, что они занимаются различными видами спорта.
- Изучите школьные кружки и секции. Как только дети начнут проявлять интерес к спорту, поддержите их, найдите для них возможность тренироваться. Школы часто проводят ежегодный лыжный кросс или что-то подобное. Но некоторые школы могут быть ограничены в детских спортивных секциях. Попытайтесь найти ближайший каток или местную команду, что позволит вашему ребёнку участвовать или наблюдать за тренировкой.
Вне зависимости от того, какой вид спорта выбирают ваши дети, главные приоритеты должны состоять в том, чтобы весело провести время и оставаться в безопасности.
С какого возраста можно заниматься зимним спортом
Зимний спорт для детей имеет возрастные ограничения, однако, некоторыми его видами можно заниматься с четырех лет. Разность в показателях обуславливается физическим здоровьем ребенка (развитость опорно-двигательного аппарата, устойчивость нервной системы и т.д.) и его готовностью с психологической точки зрения: умение общаться, осознание возможной опасности и ответственности за свои действия.
Разумеется, многое зависит от того, с какой целью вы отдаете ребенка в спорт — для души или с тем, чтобы воспитать будущего олимпийского чемпиона. Вы можете снабдить его хоккейной клюшкой и шайбой уже в 4 года, но профессиональную подготовку следует начинать в 9 лет, и то, с учетом таких параметров, как вес, мышечная масса, выносливость и способность работать в команде. По тому же принципу можно поставить ребенка на коньки сразу после того, как он научился ходить, хотя о серьезных занятиях лучше думать лет с 6. А, например, лыжный и санный спорт доступен для детей с 5-6-летнего возраста, сноубордингом же можно заниматься с 7 лет.
Конспект «Зимние виды спорта» (дошкольное образование»
Конспект занятия для старшего дошкольного возраста
Тема «Зимние виды спорта»
Цель:
познакомить с зимними видами спорта, расширить кругозор, вызвать желание самим заниматься каким — либо видом спорта.
Задачи:
Образовательные:
Добиться уточнения знаний детей о зимних видах спорта. Способствовать развитию умения различать простейшие взаимосвязи между видом спорта и его атрибутами. Обеспечить обогащение и уточнение словаря по теме. Пробудить интерес к физической культуре и спорту.
Развивающие:
Способствовать развитию логического мышления, внимания, памяти;
Воспитательные:
Формировать у детей потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании. Способствовать формированию уважительного отношения друг к другу. Формировать представления о важности и пользе занятиями спортом для здоровья.
Предварительная работа:
Рассматривание альбомов и иллюстраций о спорте, беседы о зимних видах спорта, о пользе зарядки и физической культуры; чтение художественной литературы. Внести в группу лыжи, коньки, санки. На доске размещены картинки с изображением зимних видов спорта.
Материалы и оборудование:
ноутбук, экран, проектор, презентация «Зимние виды спорта», лыжи, коньки, санки, картинки с изображением зимних видов спорта,картинки спортсменов и картинки с необходимым инвентарём для спортсмена.
Ход занятия:
Воспитатель:
— Ребята посмотрите на эти предметы и ответе на мой вопрос, о чем мы сегодня с вами будем разговаривать? (ответы детей — о спорте) Да, поговорим сегодня о спорте и видах спорта.
Слайд №2
А что такое спорт?
(ответы детей Спорт – это занятие физическими упражнениями, регулярные тренировки, спортивные соревнования).
— Как называют людей, которые занимаются спортом? (спортсменами). — А что нужно делать, чтобы стать спортсменом? (нужно делать каждое утро зарядку, заниматься физкультурой, закаляться). Как вы думаете, для чего люди занимаются спортом? Что, по вашему мнению, спорт дает человеку?
(ответы детей)
. — Вы сказали верно. Спорт делает человека сильным, выносливым, укрепляет здоровье. Если регулярно заниматься спортом и физкультурой, то будешь меньше болеть.
Слайд № 3
Дидактическая игра « Хорошо и плохо» Назовите, какие зимние виды спорта вы знаете? (ответы детей)
Молодцы, вы знаете много видов спорта. — Мы поговорим сегодня с вами о зимних видах спорта — Все зимние виды спорта можно разделить на две группы: виды спорта, проводимые на снегу и виды спорта, проводимые на льду.
4 слайд:
Биатлон-Это зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.
5 слайд:
Лыжные гонки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе.
6слайд:
Горнолыжный спорт — спуск с гор на специальных лыжах.
Вид спорта среди которых
скоростной спуск, слалом, слалом-гигант супер-гигант супер-комбинация. Самый быстрый выигрывает соревнования.
7 слайд:
Прыжки с трамплина— вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов.
8слайд:
Сноубординг- вид спорта, включающий в себя скоростной спуск с горного склона, выполнение акробатических элементов на специальной трассе и пр. На сноуборде – монолыже с окантовкой, на которой установлены крепления для ног.
9 слайд:
Фристайл- вид лыжного спорта представляет собой трюковое катание, включающее прыжки, вращения, сальто.
10 слайд:
Конькобежный спорт — вид спорта, в котором необходимо как можно быстрее преодолевать определённую дистанцию на ледовом стадионе по замкнутому кругу.
11слайд:
Фигурное катание — зимний вид спорта, в котором спортсмены перемещаются на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов, под музыку.
12слайд:
Санный спорт- это соревнования в скоростном спуске на одноместных или двухместных санях по заранее подготовленной трассе. Спортсмены располагаются на санях на спине, ногами вперед. Управление санями производится при помощи изменения положения тела.
13слайд:
Скелетон— зимний олимпийский вид спорта, представляющий собой спуск по ледяному жёлобу на двухполозьевых санях на укрепленной раме, победитель которого определяется по сумме двух заездов.
14слайд:
Бобслей- зимний вид спорта, представляющий собой скоростной спуск с гор по специально оборудованным ледовым трассам на управляемых санях — бобах.
15слайд:
Кёрлинг- командная спортивная игра на ледяной площадке. Участники двух команд поочерёдно пускают по льду специальные тяжёлые гранитные снаряды («камни») в сторону размеченной на льду мишени.
16слайд:
Хоккей- спортивная игра, заключающаяся в противоборстве двух команд, которые, передавая шайбу клюшками, стремятся забросить её наибольшее количество раз в ворота соперника и не пропустить в свои. Побеждает команда, забросившая наибольшее количество шайб в ворота соперника.
Физминутка «Зимние забавы»:
(движения по тексту) Что зимой мы любим делать? В снежки играть, на лыжах бегать, На коньках по льду кататься, Вниз с горы на санках мчаться.
Слайд 17-18
— Ребята мы с вами сейчас познакомились с зимними видами спорта. Вы все виды спорта запомнили? (ответы детей) — А вот это мы сейчас и проверим.
— Отгадайте загадки:
Клюшки есть и есть ворота, Да и с шайбой всё о`кей! Эта разновидность спорта Называется…
(хоккей)
.
И в мишень спортсмен стреляет, И на лыжах мчится он. А вид спорта называют Очень просто: (биатлон)
.
Как они на льду прекрасны: И спортсмены, и артисты, И танцуют просто классно! Кто же это? – …(Фигуристы)
.
Много видов спорта знаем: И хоккей, и скъёринг. А по льду толкают камень – Это будет… (Кёрлинг
).
Посмотрите: лыжник мчится, А потом летит как птица, Совершив прыжок с вершин. А помог ему… (трамплин
).
Мчатся сани по жёлобу, Лёд с обеих сторон. А вот как называется Этот спорт? – …(Скелетон)
.
Мчаться вниз по снежным склонам – Очень мужественный спорт! А поможет чемпионам В этом спорте …(сноуборд)
.
— Молодцы у вас хорошая память!
Слайд 18Дидактическое упражнение: «Найди пару»
— Ребята, у вас на столах лежат картинки спортсменов и картинки с необходимым инвентарём для спортсмена (все картинки перемешаны). Вы должны найти каждому спортсмену свой инвентарь, лыжи – лыжнику, клюшку – хоккеисту и т. д. ) — Молодцы, с заданием справились.
Упражнение «Дополни предложение»
— Катается на коньках…конькобежец. — Катается на санках …саночник. — Катается на бобслее…бобслеист. — Катается на лыжах…лыжник. — Катается на лыжах с гор… горнолыжник. — Спускается с горы на сноубординге … сноубордист. — Бежит на лыжах и стреляет из винтовки… биатлонист. — Занимается фигурным катанием… фигурист. Итоги: Какой вид спорта вам понравился больше всего? Что вам запомнилось? Что нужно делать человеку чтобы быть здоровым?
Санный спорт
Каждый из нас помнит, как весело было в детстве кататься на санках по заснеженным горкам. Однако санный спорт — это не шуточное развлечение с компанией друзей, а вполне себе серьезный вид спорта, имеющий свои подвиды: классика, натурбан и скелетон. По своей сути, каждый из них представляет собой скоростной спуск со склона на санях, но со своими особенностями.
Ваш ребенок научится контролировать собственное тело, которое, кстати, нужно будет регулярно тренировать: управление санями — дело не из легких.
Перед тем, как записать ребенка на секцию, объективно оценивайте его физическую форму и будьте готовы, что здесь будет учитываться его вес вместе с экипировкой и снарядом. Зато этот вид спорта хорош как для мальчиков, так и для девочек с 5 лет, однако, для профессиональных занятий придется отложить затею до 10 лет.
Виды зимнего спорта
Лыжи
Ставить малыша на лыжи можно уже с 5 лет, однако профессиональные тренировки лучше отложить до 10. В младшем возрасте важно привить ребёнку любовь и интерес к спорту, научить его стоять на лыжах и сохранять равновесие.
Лыжный спорт, несомненно, полезен для здоровья, неслучайно лыжные занятия входят в программу школьных уроков физической культуры.
Если малыш заинтересовался лыжами, можно отдать его в специальную секцию.. Если нет возможности посещать кружок, заниматься лыжным спортом можно самостоятельно: приобретите специальное снаряжение и выходите с ребёнком на лыжню. Чувствуя ваше присутствие и внимание, малыш будет схватывать навыки налету и быстро учиться. Не забудьте хорошо утеплиться, взять горячий чай и перекус, чтобы восстановить силы.
Обратите внимание, что у лыжного спорта есть медицинские противопоказания, наиболее серьёзными из которых являются нарушения в опорно-двигательной системе, сердечная и дыхательная недостаточность.
Санки
Все дети любят кататься на санках с горки. Это не только самое популярное зимнее развлечение, но и вполне серьёзный вид зимнего спорта, которому нужно учиться. Санный спорт представляет скоростной спуск со склона на специальном транспорте – санях. Ребёнок учится контролировать движения, держать равновесие, не бояться скорости и быть смелым. Гонка развивает координацию и ловкость: малышу приходится быстро реагировать на ситуацию и самостоятельно решать неожиданные проблемы. Ведь управлять санями не так просто, как может показаться, особенно если на малыше надета весьма тяжелая экипировка.
Для полноценного обучения санному спорту ребёнок должен посещать специализированную секцию, где он может общаться со сверстниками, соревноваться и развивать навыки. Если малыш будет с детства тренироваться, в будущем он сможет построить профессиональную карьеру в санном спорте, который, кстати, включен в программу Олимпийских игр. Удовольствие от зимнего спорта в детстве станет основой для достижения высот в будущем.
Сноуборд
Попробовать силы в сноубординге будет прекрасным вариантом для детей, которым не понравились лыжи.
Для занятий лучше нанять тренера, который быстро поставит ребёнка на сноуборд, обучит основным навыкам. Покорять снежные вершины можно начинать с 5 лет. Однако не стоит забывать, сноубординг – один из самых опасных и экстремальных видов спорта, поэтому нужно соблюдать правила безопасности. Первые тренировки лучше проводить на плоских поверхностях или небольших склонах, чтобы малыш научился уверенно стоять на доске и балансировать.
Сноубординг развивает у ребёнка храбрость, бесстрашие, и со временем малыш будет брать новые и более опасные вершины. Скорость спуска станет быстрее, а трюки – рисковее и сложнее. Родители могут волноваться по этому поводу, но нельзя запрещать малышу развиваться в спорте, который ему нравится. Главное – соблюдать технику безопасности и не переохлаждаться.
Коньки
Катание на коньках положительно влияет на физическое и психологическое здоровье малыша. Оно поддерживает в порядке системы организма, успокаивает и поднимает настроение. Не обойтись, конечно, без падений и ушибов, но соблюдение техники безопасности и правильная экипировка защитят от травм. Не обязательно записываться на секцию, можно кататься вместе с семьей и самостоятельно разучивать разные элементы.
Увлечение коньками может перерасти в профессиональный спорт: фигурное катание или хоккей.
Фигурное катание – очень красивый, грациозный и изящный вид зимнего спорта, но чтобы его в полной мере освоить, нужно приложить немало усилий. Если рассчитывать на головокружительную карьеру в будущем, тренироваться надо начинать с младшего возраста: 5-6 лет. Нужно быть готовым к психологическим барьерам: фигурное катание подразумевает постоянное соперничество, что может послужить причиной появления комплексов у малыша. Зато фигурное катание способствует формированию волевых качеств, моральных установок, желания быть лучшим и много тренироваться. Также у малыша улучшится координация, которая необходима для выполнения виртуозных фигур, выработается привычка держать спину прямо.
Хоккей – удивительный вид спорта, который включает умение держаться на льду и играть в команде. Хоккей подойдёт активным малышам, которым скучно просто кататься на коньках и выделывать пируэты. Игра поможет ребёнку развить навыки лидерства, работы в коллективе, взаимодействия с другими игроками. Хоккей закаляет не только физическое здоровье, но и характер, личностные качества. Не стоит полагать, что игра подходит исключительно мужскому полу. Напротив, женский хоккей набирает популярность, ведь девочки ничуть не уступают мальчикам.
Лыжный спорт
Даже если вы купите нужную экипировку, а ребенок вдруг решит не идти дальше по тропе лыжного спорта, лыжные палки можно брать для оздоровительных прогулок по лесу или в парке. Ввиду растущей популярности лыжных курортов, этот вид активности полюбился и взрослым, и детям — мальчиков и девочек приглашают на обучение уже с 5-6 лет. В этом возрасте главное — научиться стоять на лыжах и сохранять равновесие.
Лыжный спорт способствует комплексному развитию всех групп мышц, в особенности ног, рук и пресса. Положительное влияние на организм очевидно, помимо этого — развитие таких важных качеств, как целеустремленность, уверенность в себе и мотивация идти вперед, не сходя со сложного пути. Пожалуй, единственным недостатком является зависимость от сезонных условий: нет снега — нет лыж. Отсюда и достаточно крупные затраты: жажда снежных склонов может привести вас в другие страны или спортивные комплексы с искусственными условиями.
Лучшие зимние виды спорта для детей
Лыжный спорт
Для мальчиков и девочек уроки катания на лыжах доступны уже с 5 — 6 лет. Лыжный спорт поможет воспитать в детях уверенность в себе, также он пробуждает в них соревновательный дух и обучает правильно воспринимать победы и поражения. Со стороны пользы для здоровья катание на лыжах очень важно для детей, так как все группы мышц участвуют в процессе обучения.
Лыжи благоприятствуют развитию ребёнка как с медицинской, так и с психосоциальной точек зрения. Главное – не заставлять его тренироваться, а также выбирать с умом экипировку.
Преимущества детских занятий лыжным спортом:
- тренировка правильного дыхания;
- закалка;
- совершенствование координации и равновесия;
- укрепление сосудистой системы;
- увеличение выносливости и повышение тонуса тела;
- укрепление мышц ног и пресса.
Сноубординг
Сноубордингом детям можно заниматься с семилетнего возраста — как мальчикам, так и девочкам. Предварительное условие для более раннего обучения — сильные ноги ребёнка. Этот вид спорта развивает способность маневрировать и сохранять равновесие на доске. Сноубординг способствует развитию уверенности в себе и является отличной возможностью для социального взаимодействия.
В этом виде спорта желательно заниматься с инструктором. Его руководство поможет улучшить методы езды и избежать травм.
Преимущества сноубординга:
- тренировка сердечно-сосудистой системы;
- развитие и укрепление респираторной системы;
- улучшение метаболизма;
- укрепление мышц голени и бедра;
- совершенствование вестибулярного аппарата;
- укрепление мышц кора.
Противопоказания:
- астма;
- повышенная хрупкость костей.
Хоккей
Хоккей — прекрасный вид спорта для детей, стремящихся набирать силу, наращивать выносливость и, самое главное, поддерживать баланс тела.
Отдать ребёнка в хоккей можно в девять лет. Хотя мальчику можно уже в 4 года надеть коньки и дать клюшку. В хоккей можно записать малыша, имеющего приличную массу тела, выносливость и экстравертный характер. То есть он первоначально должен быть настроен на коммуникацию с людьми и на возможность играть в группе.
Противопоказания к занятиям хоккеем:
- болезни костно-мышечной системы;
- проблемы соединительной ткани;
- болезни сердца и сосудов.
Катание на коньках
Девочкам рекомендуется кататься на коньках с 6 лет. Мальчикам — через год или два. Хотя вы можете поставить ребёнка на коньки, когда он научится стоять на ногах и уверенно ходить. Конечно, присутствие родителей в этом случае обязательно. Фигурные коньки плотно закрывают лодыжки малыша и уменьшают риск получения травмы, поэтому ребёнка можно ставить на коньки раньше, чем в хоккее или в конькобежном спорте. Также стоит отметить структуру лезвий фигурных коньков — они более стабильны и менее опасны.
Преимущества катания на коньках:
- развитие баланса и ловкости;
- укрепление мышц ног;
- улучшение состояния органов кровообращения;
- закалка;
- улучшение процессов терморегуляции;
- в случае фигурного катания — развитие музыкального слуха и артистизма.
Противопоказания:
- нарушения опорно-двигательного аппарата;
- близорукость;
- заболевание лёгких;
- астма;
- повреждение головы;
- болезнь почек;
- сосудистые заболевания.
Сноубординг
Сноубординг, как олимпийский вид спорта, по степени популярности не уступает горным лыжам. Замечали за вашим ребенком любовь к скейтборду? Тогда перемещение с сухого асфальта на снежный склон явно придется ему по душе! Начинать покорение первых, пусть и небольших вершин можно с 5-ти лет.
Этот вид спорта является одним из самых опасных и экстремальных, поэтому первые несколько лет тренировки будут проходить на плоских поверхностях или на маленьких склонах. Такое планомерное и неторопливое освоение снежных территорий вырабатывает в ребенке храбрость, дает мотивацию развиваться, оттачивая мастерство. Поэтому в этот период родителям можно сохранять спокойствие, но ненадолго — после первых двух лет обучения, расти будет не только ваш ребенок, но и степень риска: спуски становятся круче, скорость выше, трюки сложнее.
Хоккей
Хоккей дает множество преимуществ, даже если ребенок не захочет пройти весь сложный путь до высшей лиги. И это — умение кататься на коньках, работать в режиме многозадачности, развитие навыков общения и нахождения в коллективе.
Так как первые несколько лет дети учатся стоять на тонких лезвиях коньков, поэтому подготовительный этап можно начинать в 3-4 года. К 6-7 годам ребенка начнут обучать азам хоккейной игры. Кажется, что такая напряженная игра — исключительно мужской вид спорта, однако, девочки в нем ничуть не уступают. Женский хоккей набирает популярность не только в России, но и по всему миру, и большое внимание уделяется воспитанию девочек, игра которых, возможно, в будущем принесет стране золото. Как и любой командный вид спорта, хоккей — это не только физическое здоровье, но и характер, который закаляется в коллективе, где важно проявлять лидерские качества, но и про взаимопомощь не забывать.
Катание на коньках
Уверенно стоять на коньках дети могут научиться уже с 3-4 лет, и кто знает, быть может, ваш ребенок так увлечется процессом, что решит связать свою жизнь с хоккеем или фигурным катанием. Времяпровождение на катке — панацея от всех недомоганий. Нагрузка такого типа благотворно влияет на все системы организма: от сердечнососудистой до иммунной.
У многих детей отмечаются проблемы с осанкой, а коньки для ее формирования и поддержания — настоящая находка. Немало важно и то, что плавное скольжение по льду успокаивает и снимает стресс, поэтому, получив плохую отметку в школе или поссорившись с другом, ребенок не будет замыкаться в себе. Разумеется, взлетов, а уж тем более падений, не избежать. Обезопасить детей от травм может только бдительный тренер и хорошая экипировка.
Фигурное катание
Фигурное катание — один из самых грациозных видов спорта. Кажется, что он создан исключительно для хрупких девочек в богато расшитых платьях, однако, это заблуждение: кто, как ни верный партнер поможет сделать сложную поддержку в парном выступлении?
Секция открыта для детей всех возрастов, хотя оптимальная категория — 6-7 лет. Важно понимать, что фигурное катание — спорт на грани с искусством, поэтому атмосфера соперничества и требовательный тренер только поспособствуют формированию волевых качеств и желанием быть первым. Приятные бонусы — улучшение координации, которая в будущем потребуется для выполнения причудливых фигур, а также выравнивание осанки — даже если ребенок не станет профессиональным фигуристом, но держать спину гордо уже войдет в привычку.
Нередко дух соперничества и неудачи понижают самооценку, способствуя появлению комплексов. Кроме того, профессиональные занятия фигурным катанием ускорят взросление: свободного времени практически не будет, а вкус сладостей и вовсе придется забыть.
Рисунки детей на тему зимние виды спорта, пошагово с фото
Сноубординг
- Нарисуйте сноуборд в наклоне. Прорисуйте контуры головы и ног, согласно схеме.
- Поскольку сноубордист будет изображен присев, подрисуйте голени.
- Дорисуйте шлем и маску на голове, дооформите колени, закруглив их.
- Нарисуйте плечи и руки.
- Дополните рисунок мелкими деталями.
Лыжный спорт
- Сделайте набросок спортсмена в движении в виде линий.
- Придайте более живой образ, дорисовав туловище, руки, ноги.
- Добавьте лыжи и палки.
- Детализируйте образ.
Фигурное катание
- Сделайте зарисовку угла, который образуют левая рука и корпус фигуристки.
- Дорисуйте еще одну ногу и сделайте набросок головы.
- Нарисуйте левую руку девушки и очертание юбки.
- Добавьте коньки, видимую часть правой руки, дорисуйте голову.
Как обеспечить безопасность ребенку при занятиях спортом зимой
Зимний спорт для ребенка — не только возможность проявить себя, но и постоянный риск получить травму или ушиб. Помним, что тренировки проходят в условиях минусовой температуры, поэтому один из самых важных факторов — тепло. Правило № 1 — не жалеем средств на качественную одежду и экипировку — таким образом, мы сводим риск обморожения к нулю и обеспечиваем нормальное протекание обменных процессов в организме. Еще одна вещь, на которую нельзя жалеть денег, — коньки. Они должны быть подобраны по возрасту и главное — по размеру.
Если ваш ребенок только делает первые шаги в зимнем спорте, подберите для него хорошего тренера — так процесс пойдет быстрее и обойдется без неприятностей. На горнолыжных курортах будьте бдительны, выбирая спуск: на нем не должно быть большого количества препятствий и льда. Избегайте замерзших водоемов и любых сомнительных ледяных поверхностей. Ребенок должен усвоить, что кататься можно только в специально отведенных местах. И главное — не забывайте говорить с детьми, объясняя им, что такое «хорошо», а что такое «плохо»!
Как обезопасить ребенка
Отдавая малыша в секцию зимнего спорта, родители задумываются о его здоровье. Ведь тренировки проходят в условиях минусовой температуры, малыш может замерзнуть, упасть, удариться и пораниться.
Тёплая одежда
Ребёнок должен постоянно находиться в тепле, но это не значит, что его нужно кутать в множество слоев одежды. Пребывая в постоянном движении, малыш потеет, расстёгивает куртку и быстро простужается. Одеваться надо по погоде. Тем самым риск заболеть или обморозиться сводится к минимуму.
Качественная экипировка
Не экономьте на защитных приспособлениях. Лучше купить качественную и удобную экипировку, которая прослужит долго, чем рисковать здоровьем ребёнка. Коньки, лыжи, санки должны быть подобраны по возрасту и по размеру, чтобы малышу было удобно пользоваться.
Хороший тренер
На первых порах необходимо нанять опытного тренера. Он формирует у малыша представление о спорте, отвечает за безопасность, всегда находится рядом и помогает ребёнку. Нанять учителя индивидуально или отдать малыша в секцию – ваш выбор. Но не забывайте, ребёнок должен находиться в обществе, контактировать со сверстниками, заводить друзей, чтобы быть общительным и социальным. И кружок – идеально подходит, чтобы совместить получение новых знаний и навыков с процессом социализации и развлечения.
Безопасные места для занятий
Будьте осторожны и внимательны, выбирая трассу для тренировок зимнему спорту. Там не должно быть много препятствий: замёрзших глыб, камней, веток, льда – всего, что может помешать ребёнку успешно прокатиться. Не пускайте детей на замёрзшие водоёмы – даже на первый взгляд твёрдый лёд может быть опасен. Объясните малышу, что ему можно кататься только на специально отведенных площадках. Не стоит экспериментировать на сомнительных склонах – это может привести к печальным последствиям.
Итак, зима не должна быть препятствием к занятию спортом! Лыжи, санки, сноуборд, коньки – это весело и полезно. Миссия родителей – заинтересовать малыша попробовать тот или иной вид спорта. Когда ребёнок войдёт во вкус, не нужно изводить себя переживаниями из за каждого синяка на коленке. Это научит малыша быть сильнее и преодолевать препятствия, что очень важно в повседневной жизни. При выборе зимнего спорта не давите на ребёнка, он должен самостоятельно проявить интерес. Если малышу не нравятся коньки, не стоит заставлять его ходить на фигурное катание, а лучше предложите попробовать лыжи или сноуборд. Ведь личность и мировоззрение ребёнка должны формироваться путём собственных проб и ошибок, а не посредством родительской прихоти и указки.
Советы родителям
- Чтобы привлечь ребенка к зимним видам спорта, следует начать издалека, например, за совместными просмотрами кинофильмов и соревнований.
- Выходя из зоны комфорта, не изводите себя переживаниями. Примите тот факт, что на первых порах без падений не обойтись. А кто обещал, что будет легко?
- В вашем арсенале всегда должны быть средства от обморожения, различные мази, эластичный бинт.
- Не давите на ребенка — его выбор должен быть осознанным. Его личность должна формироваться методом проб и ошибок, а не по родительской прихоти.
В детском саду зимние виды спорта, занятие
Воспитатель: Дети, посмотрите на картинки, которые развешены на стене. Кто эти люди? Верно, спортсмены. Они занимаются спортом. А что должны делать спортсмены, чтобы оставаться сильными и выносливыми? Ответы детей. Воспитатель: Теперь отсортируйте слайды исключительно с зимними видами спорта. Дети сортируют рисунки. Воспитатель: Первая картинка – лыжный спорт. Что должен сделать спортсмен? Преодолеть на лыжах дистанцию быстрее других участников. Посмотрите внимательно и назовите снаряжение, которое необходимо участнику лыжных гонок. Дети называют, учитель подсказывает. Воспитатель: Теперь обратите внимание на спортсмена на следующем рисунке. Кто это? Да, сноубордист. Доска называется сноубордом, а спорт – сноубордингом.
Воспитатель: Все катались на санках? А взрослые тоже катаются на санках, но более профессионально. Санный спорт – это скоростной спуск с высокой горы по специальным трассам. Физкультминутка:
Воспитатель: Коньки являются довольно древним изобретением, они помогали людям по льду передвигаться. Со временем коньки усовершенствовались, а катание стало популярным видом спорта. Какие виды спорта с применением коньков вы видите на картинках? Дети: Фигурное катание, хоккей. Воспитатель: Вы знаете популярных хоккеистов? Дети перечисляют фамилии. Воспитатель: В хоккей играют, передавая клюшками шайбу своей команде. Цель – забить как можно шайб в ворота соперника. Игра: По типу: «Море волнуется раз», необходимо замереть на счет три, изобразив вид спорта. Воспитатель: Давайте разгадаем загадки.
Воспитатель: По профессиональным видам спорта проводятся соревнования, победители награждаются медалями, грамотами и кубками. Многие спортсмены ездят на международные соревнования и являются гордостью страны. Теперь вы знаете о зимних видах спорта больше.
